Trener randkowy i terapeTristan Coopersmith zidentyfikował ukryte, ale wymowne oznaki tego, jak bardzo jesteś lub nie jesteś ceniony przez swojego partnera.
Terapepodpowiada, jak uświadomić sobie swoją wartość dla partnera / fot. pixabay.com
Zdrowe związki regnie napełniają sobie nawzajem zbiornik, ponieważ prawidłowo i sprawiedliwie ustalają priorytety wartości drugiej osoby.
Psychologowie radzą, aby nie bać się realistycznego spojrzenia na swój związek, aby przeanalizować stosunek dawania i brania, a następnie być gotowym coś z tym zrobić, pisze Yourtango.
Trener randkowy i terapeTristan Coopersmith radzi rozpocząć analizę od pytania, ile ze swojego zbiornika oddajesz, a ile wypełniasz. Wymienił 7 subtelnych znaków, które pomogą ci określić, jak bardzo liczysz się dla swojego partnera:
1. To Ty zawsze iasz się na randki, a nie on lub ona
Partner, który nie planuje randek, nie jest zaangażowany w związek, martwi się zaangażowaniem i woli, aby drosoba przejęła inicjatywę lub po prostu nie traktuje planowania randek priorytetowo.
Badanie wykazało, że często takie zachowanie jest spowodowane nieznajomością potrzeb i pragnień partnera, co prowadzi do braku równowagi w związku.
2. Kiedy twój partner ma nowiny, ale dowiadujesz się o nich później niż wszyscy inni.
Jeśli dowiadujesz się o nowościach dotyczących partnera jako ostatni, oznacza to brak komunikacji, potencjalną kwestię granic lub wykluczenie z jego życia.
Badania wykazały, że może to oznaczać głębszy problem w związku, w zależności od charakteru wiadomości i przyczyny opóźnienia w przekazaniu informacji.
3. nie odpowiada na telefony/wiadomości w odpowiednim czasie
Joe Amoya, trener relacji, podał trzy powody, dla których mężczyźni mówią, że zadzwonią, a potem tego nie robią: mogą nie być tobą zainteresowani, są zainteresowani tylko relacją fizyczną lub są niedostępni emocjonalnie – wszystkie trzy wymówki sygnalizują, że nadszedł czas, aby posz ucieczki przed ogniem.
4. Nie masz tytułu dziewczyny lub chłopaka
Certyfikowany trener życia i miłości Mitzi Bockmann wyjaśnił: „Chociaż możesz nie być kimś, z kim on widzi siebie na dłuższą metę, jednocześnie spełniasz dla niego cel”. Może to nie być cel, którego szz.
5. Robią plany weekendowe/świąteczne, które nie obejmują ciebie.
Badania nad napięciem małżeńskim potwierdzają pogląd, że jeśli podróż nie przebiega gładko, a mogła już narosnąć po jednej lub obu stronach, a długo utrzymywane y mogą zrujnować wakacje. Terapeutka Gloria Braim zgodziła się z tym stwierdzeniem: „Jeśli kłócisz się o to, gdzie i ile wydać, lepiej nie jedź”.
6. Często słyszysz „ja”, ale rzadko „my”.
Może to wskazywać na większe skupienie się na indywidnych potrzebach.
Badania w dziedzinie psychologii społecznej i nauki o osobowości wykazały, że jest to często związane z niepewnymi stylami przywiązania, takimi jak unikanie, w których ktoś może czuć się niekomfortowo z bliskością lub zależnością od partnera.
I odwrotnie, częstsze używanie „my” wiąże się z silniejszym poczuciem jedności i zaangażowania w relacje. Rzadkie używanie „ja” jest normą, a wspólny wzorzec komunikacji jest ważniejszy niż używanie pojedynczych zaimków.
7. Twój głos nie jest ważny
Life coach Kathy Thielen wyjaśniła: „Kiedy stale traktujemy kogoś tak, jakby nie miał znaczenia, relacje ulegają stagnacji lub całkowicie ustają”. Budowanie zaia i uczenie się utrzymywania miłości nie zawsze przychodzi natnie, ale można je pielęgnować.
Ustalanie priorytetów w relacjach
Zasługujesz na to, by być czyimś priorytetem, a jeśli asz, że umniejszasz swoją wartość na rzecz kogoś innego, musisz spojrzeć w głąb siebie. W końcu, jeśli ty nie jesteś dla siebie priorytetem, to dlaczego ktoś inny miałby być?
