Ekspert wyjaśnił, że czasami jakość przyjaźni jest ważniejsza niż liczba osób w twoim kręgu, które nazywają siebie przyjaciółmi.
Którzy „przyjaciele” niszczą twoje małżeństwo / fot. depositphotos.com
Na pierwszy rzut oka wydaje się, że posiadanie wielu przyjaciół – zawsze jest dobre. Jednak w małżeństwie lub poważnym związku nie liczy się liczba przyjaciół, ale ich wpływ na związek. Ustalenie zdrowych granic w przyjaźni jest kluczem do utrzymania harmonii w parze.
Scott Haltzman, M.D., M.P.H., honorowy członek Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w swoim artykule dla YourTango wymienił trzy typy przyjaciół, których powinieneś unikać, jeśli chcesz ować swoje małżeństwo.
1. „Przyjaciel”, który ignoruje partnera
Czy kiedykolwiek zayłeś, że jeden z Twoich przyjaciół unika wspominania o Twojej drugiej połówce, zmienia temat rozmowy, gdy mówisz o swoim partnerze lub po prostu nie interesuje się jego życiem?
Jeśli dana osoba celowo ignoruje istnienie twojego partnera, może to być sygnał, że chce poświęcić ci więcej i lub nawet przejąć kontrolę nad twoim związkiem. Takie zachowanie jest toksyczne dla małżeństwa, ponieważ podważa szacunek dla związku.
2. „Przyjaciel”, który robi niestosowne komentarze lub żarty
Czasami przyjacielskie rozmowy mogą obejmować lekkie komplementy lub flirt, a nawet mogą nieco poprawić nastrój. Ale jeśli „przyjaciel” nieustannie przekracza granicę: rząc insynje, komentując twoją atrakcyjność lub pozwalając sobie na dwuznaczne żarty, jest to powód do zastanowienia się nad jego prawdziwymi intencjami.
Według badania z 2023 r. ludzie, którzy wiedzą, jak wyznaczać wyraźne granice w związkach, rzadziej cierpią z powodu wypalenia emocjonalnego. Jeśli zaysz, że zachowanie znajomego narusza twoje granice, ważne jest, aby o tym powiedzieć i chronić swój związek.
3. „Przyjaciel”, który nie szanuje twoich granic
Są przyjaciele, którzy zbyt często okazują swoje uczucia: lubią się przyt, dotykać, a czasem nawet pozwalają sobie na fizyczną intymność, która wydaje się nieodpowiednia. Podczas gdy kontakt fizyczny w zdrowy sposób może pomóc zmniejszyć stres, zbyt djego ilość może powodować napięcia w relacji z partnerem.
Jeśli przyjaciel narusza twoje fizyczne lub emocjonalne granice, nie bój się przypomnieć mu o ich granicach. Dobry przyjaciel zawsze będzie szanował twoją więź z partnerem i nie będzie zakłócał harmonii w twoim małżeństwie.
Jak uniknąć toksycznych „przyjaciół”
Zaangażowane relacje wymagają zdrowego podejścia do wyboru otoczenia. Jeśli jeden z twoich przyjaciół nie rozumie, jak zachować granice, nie bój się zdystansować. Wypełnij swoje życie ludźmi, którzy cenią twój związek i wspierają go, a nie niszczą.
Jak powiedział starożytny grecki filozof Eurypides: „Człowieka można ocenić po społeczeństwie, z którym prowadzi”. Wybieraj jakość przyjaźni ponad jej ilość.
